Международная Академия Оливия
Практический Курс
«Майндфулнесс и сострадание
(протокол MBSR + техники CFT)»
Практический Курс
«Майндфулнесс и сострадание
(протокол MBSR + техники CFT)»
В условиях современного мира, наполненного стрессами и постоянными требованиями, умение быть здесь и сейчас, а также практиковать сострадание к себе и другим, становится уникальным инструментом для повышения качества жизни.
Длительность : 8 недель
Начало: 4 марта
Длительность : 8 недель
Начало: 4 марта
ЧТО ВАС ЖДЕТ на КУРСЕ
1
Основы программы MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) — узнаете, как майнфулнесс помогает справляться со стрессом, улучшает концентрацию и способствует внутреннему спокойствию.
2
Техники Compassion-Focused Therapy (CFT) — научитесь использовать сострадание как мощный инструмент для работы с негативными эмоциями и внутренней критикой.
3
Практические упражнения — у нас будут медитации, осознанные практики, и задания, которые помогут внедрить знания в повседневную жизнь.
4
Теоретическая научно-обоснованная база двух методов и их интеграция в различные направления психотерапии
( для специалистов)
( для специалистов)
5
Уникальная программа: 8 недель интенсивных занятий, которые погружают вас в мир осознанности, самопознания и самопринятия
6
Комьюнити единомышленников: Присоединяйтесь к группе, где вы сможете делиться опытом, находить вдохновение и поддержку
КУРС БУДЕТ ВЕСТИ
Dr.Елена Коломеец Джоффрэ
Европейский Клинический психолог и Психотерапевт, Психотравматолог, Натуропат,
Основатель, Президент и Доцент Международной Академии натурального здоровья Оливия в Италии. Елена использует метод Майндфулнесс и Терапию сострадания ( CFT) в своей клинической практике с большим успехом уже много лет.
Основатель, Президент и Доцент Международной Академии натурального здоровья Оливия в Италии. Елена использует метод Майндфулнесс и Терапию сострадания ( CFT) в своей клинической практике с большим успехом уже много лет.
Освойте эффективные инструменты для работы с эмоциональными расстройствами, поддержания ментального здоровья и благополучия!
Какие результаты вы получите?
1
Саморегуляция и стрессоустойчивость
Получите навыки управления психическими состояниями. Научитесь правильным способам реагирования на эмоциональный дискомфорт, стрессы, тревогу, проблемные мысли и ситуации.
2
Внутреннее благополучие
Сможете развивать и поддерживать положительные состояния, такие как дружественность, принятие и удовлетворенность
3
Улучшение здоровья
Исследования показывают, что регулярная практика майнфулнесс способствует улучшению физического и психического здоровья.
4
Почувствуете разницу
Осознанность и её регулярная практика откроют для вас новое понимание жизни, самих себя и качество контакта с реальностью. Получив этот опыт, вы вряд ли захотите вернуться к жизни в режиме «автопилота»
5
Самопринятие и самоуважение
CFT направлено на развитие способности человека к самоуважению и сосредоточенности на чувстве доброжелательного отношения к себе
6
Для специалистов
Получите ценные знании для интеграции в работу с вашими клиентами и пациентами
Купить курс
ДЛЯ ОПЛАТЫ ИЗ РФ
ИЛИ ПО ЛЮБОМУ ДРУГОМУ ВОПРОСУ, ПИШИТЕ НАМ, ПОЖАЛУЙСТА:
ИЛИ ПО ЛЮБОМУ ДРУГОМУ ВОПРОСУ, ПИШИТЕ НАМ, ПОЖАЛУЙСТА: